轻探险旅游的入门选择与安全准备
安全准备是重点,首先要穿合适的装备,比如徒步时穿防滑的登山鞋、透气的速干衣,带轻便的背包,装水和少量零食;泛舟时穿救生衣,不要随意下船或在船上打闹。提前了解目的地的天气和地形,比如山林地区可能有蚊虫,要带驱蚊液;溶洞内光线暗,要带手电筒,听从向导安排,不要擅自离队。
还要控制行程强度,每天的活动时间不超过 4 小时,预留足够的休息时间。同行最好有 2-3 人,不要单独行动,出发前告知家人行程,保持手机电量充足,方便联系。如果身体出现不适,比如头晕、乏力,要立即停止活动,休息调整,必要时寻求当地居民或景区工作人员帮助。